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下面附上一則新聞讓大家了解時事



因演出《鬼怪》、《屍速列車》而爆紅的孔劉深受世界各地粉絲喜愛，也讓不少台灣女星深陷其中，像是蔡依林、Selina、范瑋琪都包括在內。上周范瑋琪就在臉書發文，表示收到印有孔劉圖案的手機殼很開心，氣得陳建州不甘示弱，立刻拍下裸露全身照請廠商幫忙製作，就在24日她們真的收到了！

范瑋琪稍早臉書翻白眼PO文，秀出知名手機殼廠商寄來的禮物，裡頭除了有2個飛翔肖像的手機殼，另外還有12個竟印著陳建州裸體，氣得她無言表示：「真的......服了你了，犀牛殻廠商」，也由於數量太多用不完，甚至不想用，她喊話：「不如來玩大放送吧！誰想要？」並要求粉絲解答「用丈夫裸照當手機殻的理由為何？」，笑死一堆人。

▲范瑋琪（左）秀孔劉手機殼，氣得黑人拍照模仿製作。（圖／翻攝黑人、范范臉書，2017.3.24）商品



網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。

有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？

彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。

有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。

陳燕華說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐七分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。

網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下經典商品，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。陳燕華表示，這是沒有根據說法。

陳燕華指飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。

若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。

當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。

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